2年又3個月，Auston 終於畢業了！
取得Diploma ABC 荷蘭自救游泳能力證書
意味著他符合了荷蘭國家游泳安全的標準
現在的他可以不受限制的
在荷蘭各大水上設施的泳池盡情玩水
也具備了在沒有水流或大浪的開放水域中
所需要的游泳技能和知識
說起學習游泳之路
2019那年我們剛搬到荷蘭
過沒多久疫情就爆發了
於是……荷蘭所有的泳池也被迫停課
2021年開放報名時
我毫不猶豫繳交了報名表
卻足足等了一年！
終於在2022年暑假過後收到上課通知
▏2019年：到荷蘭但疫情停課
▏2021年：馬上繳交報名表
▏2022年：候補到課程
▏2025年：通過abc證照
而這一上就上了2年多
記憶裡的前半年都是在80公分的淺水池適應水性
在教練的引導下
透過遊戲建立水中自信
利用各種輔助工具練習潛水、自然浮力、踢水等
差不多半年後進入了1米3的中池區
學習更多游泳技巧
除了傳統的自由式、蛙式、仰式外
荷蘭游泳學習還必須學會自救四式
*自救四式為立泳、抬頭蛙、仰蛙和潛泳
這個階段教練會要求孩子們的姿勢準確度
目的是為第三階段做好完全的準備
當教練認爲你的孩子在各方面都還未準備好時
是無法進入到第三階段的
一年多後在教練的評估下
Auston開始2米深的荷蘭自救游泳檢定訓練
▪安全跳水
▪立泳
▪靠自身力氣爬上障礙物和上岸
▪水中穿越障礙物
▪長距離游泳技巧練習
▪水上定位與導航
▪和水中自信的建立
這些都是荷蘭自救游泳檢定的核心內容
著衣下水訓練更是不能少！
目的是讓孩子們熟悉不幸落水後會遇到的困境
因而必須學習的防溺自救能力
反觀台灣，游泳學習就像是一門學科
小學、國中、高中都必須通過學校的畢業門檻
但考核的基準設定，卻是以距離和時間作為標準
沒有水中自救的技巧與知識學習
所以，即便是通過了畢業門檻
大多數的孩子在真正面對到「水」時
還是沒有辦法保護自己
在荷蘭學習游泳
不單單只是學會游泳技巧而已
更多的是水中耐力和體力的訓練
培養不幸落水後應有的自救應變能力
扎實的游泳學習
水中自信的建立
具備防溺自救的能力
玩水這件事情才能變得有趣且永續！